十大容易过敏的水果

容易过敏的水果主要包括菠萝、芒果、草莓、桃子、猕猴桃、橙子、香蕉、柿子、杨桃以及牛油果，这些水果因含有特定的过敏原而可能引发不同程度的过敏反应。

1、菠萝：过敏原为菠萝蛋白酶，轻度患者可能出现口腔周围瘙痒，重度患者则可能全身瘙痒、腹痛、恶心，甚至呼吸困难。

2、芒果：过敏原为漆酚、柠檬烯、卡多糖等。常见嘴唇红肿，耳朵和脖子发痒、肿胀、疼痛。

3、草莓：过敏原为表面绒毛上的花粉，可能引发荨麻疹，表现为全身瘙痒、打喷嚏、口腔肿胀等。

4、桃子：过敏原为桃毛及某些蛋白质，症状为皮肤发红、发痒，严重者可能出现丘疹。

5、猕猴桃：过敏原为ACTD1等多种猕猴桃蛋白，症状为嘴部瘙痒，伴有小红点，随后可能全身扩散。

6、橙子：过敏原为几丁质酶，症状可能有哮喘、皮肤红肿，甚至过敏性休克。

7、香蕉：过敏原为催熟的二氧化硫，症状包括肌肤发痒、嘴巴肿胀、呼吸道收缩等。

8、柿子：过敏原为几丁质酶等，症状为胃部不适、消化不良、面部红疹等。

9、杨桃：过敏原为黄桃霉素，症状主要针对肾功能异常人群，表现为四肢麻木、昏迷、腹泻、癫痫等。

10、牛油果：过敏原为异体植物蛋白，症状有腹泻、呕吐、面部红肿等。

不同人群对水果的过敏反应各异，预防过敏的关键在于了解自身过敏史并避免接触已知过敏原。对于易过敏体质的人群，建议在尝试新水果前进行小范围皮肤测试，观察是否出现过敏反应。保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于增强身体免疫力，减少过敏风险。